Terapia Individual

A Terapia Cognitiva Comportamental é uma linha de psicoterapia proposta e desenvolvida pelo psicólogo Aaron Beck. Envolve um conjunto de técnicas e estratégias terapêuticas com a finalidade de mudança de padrões de pensamento. Seu modelo cientificamente fundamentado apresenta eficácia comprovada através de estudos empíricos.

O tempo curto e limitado lhe confere a posição de abordagem de escolha em vários países. O processo pode levar de três a seis meses onde se trabalha a criação de estratégias para lidar com o sofrimento. A primeira coisa que o terapeuta faz é encorajar seus pacientes a entenderem seus problemas para em seguida identificar novas formas de enfrentá-los.

Após a identificação da queixa central trabalhamos focados no resultado do processo e na mudança comportamental, desta forma aliviando e mudando o pensamento antes negativo para um pensamento mais positivo em foco da sua queixa central. Identificando crenças e ajudando no entendimento e elaboração das mesmas.